hirdetés
ÉLETMÓD
A madárlesés jó hatással lehet a mentális egészségünkre

A madárlesés jó hatással lehet a mentális egészségünkre

Még nem ért véget a madáretetés szezonja, amit mindenképpen érdemes lehet kihasználni. Kiderült ugyanis, hogy azzal, ha segítünk tollas kis barátainknak meghódítani a kertet és átvészelni a telet, valójában saját magunkkal is jót teszünk.

Napi öt adag zöldség és gyümölcs fogyasztásával a demencia kockázata is csökkenhet

Napi öt adag zöldség és gyümölcs fogyasztásával a demencia kockázata is csökkenhet

A gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása számtalan pozitív hatást fejthet ki, egy új friss kutatás szerint például a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkentheti a napi ötszöri zöldség, illetve gyümölcsfogyasztás.

Napi tíz adag zöldség és gyümölcs 7,8 millió idő előtti halálozást előzhetne meg

Napi tíz adag zöldség és gyümölcs 7,8 millió idő előtti halálozást előzhetne meg

Napi tíz adag zöldség és gyümölcs fogyasztása évente 7,8 millió ember idő előtti halálát előzhetné meg egy új brit tanulmány szerint, amelyet a BBC híroldala ismertetett.

Az egész szomszédságnak elegendő zöldséget lehet termeszteni az IKEA „szobakertjével”

Az egész szomszédságnak elegendő zöldséget lehet termeszteni az IKEA „szobakertjével”

Az IKEA már korábban is előállt a „szobaveteményes” ötletével, ami nem is csoda, hiszen egyre többen akadnak, akik, bár szeretnének maguk is kertészkedni, mindezt nem tehetik meg. Például azért nem, mert nincs kertjük. A vállalat legújabb „gömbkertészete” azonban már egészen nagyszabású, de persze elég óriási lakás kellene ahhoz, hogy el lehessen benne helyezni...

A „nosztalgikus emlékek” segíthetnek a dohányzásról való leszokásban

A „nosztalgikus emlékek” segíthetnek a dohányzásról való leszokásban

Sokan egészen egyszerűen rajonganak a látszólag teljesen „hasztalan” nosztalgikus múltba merengésért, míg mások – nem annyira. Akárhogy is, a nosztalgia végső soron talán kevésbé hasztalan, mint azt gondolhatnánk, egy friss kutatás szerint például egy-egy nosztalgikus felhívás segíthet felhagyni a dohányzással.

hirdetés
Kávés vajat dobnak piacra Japánban

Kávés vajat dobnak piacra Japánban

A kávét lényegében a világ minden pontján szeretik az emberek, így például Japánban is, ahol azonban kissé talán meglepő formáját eszelték ki annak, hogy a kedvelt koffeines ital feldobja a reggeleket. Nevezetesen: kávés vajat készítettek, amely várhatóan hamarosan már a japán áruházak polcain is megtalálható lesz.

Nem feltétlenül az új történetekkel nyűgözhetjük le leginkább a barátokat, ismerősöket

Nem feltétlenül az új történetekkel nyűgözhetjük le leginkább a barátokat, ismerősöket

Bár sokan bizonyára úgy vélik, hogy a családtagokat és barátokat egészen biztosan lenyűgözi a távoli tájakon töltött nyaralás felidézése, vagy hasonló szokatlan történetek, valójában a Psychological Science nevű lapban megjelent tanulmány szerint nem feltétlenül az ilyen sztorikat hallgatják szívesen az ismerősök. A dolog érdekessége, hogy többnyire a hallgatóság is arra számít, hogy a különleges történeteket érdekesebbnek találja majd – ennek ellenére a többség jobban kedvelte a kevésbé „újszerű” történeteket.

Egészségesebbek lehetnek a házasságban élők, mint az elváltak és a szinglik

Egészségesebbek lehetnek a házasságban élők, mint az elváltak és a szinglik

Korábbi kutatások során megfigyelték, a házasságban élők általánosságban egészségesebbek, mint az elváltak, özvegyek, illetve az egyedülállók. A Carnegie Mellon Egyetem tanulmánya elsőként talált biológiai okot az összefüggés mögött.

Izgalmas smoothiek, amelyekkel finoman indulhat a reggel

Izgalmas smoothiek, amelyekkel finoman indulhat a reggel

A legtöbben már nagyon várjuk a tavaszt, és bár a várt napsütést és a jó időt nem, de az ezt idéző zöldségeket, gyümölcsöket akár mi is elhozhatjuk a mindennapjainkba.

A szívbajt hozza ránk a zsíros étrend...!

A szívbajt hozza ránk a zsíros étrend...!

A zsírokban bővelkedő étrend és az elhízás olyan veszélyes immunválaszt válthat ki, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát - állapította meg a londoni Queen Mary Egyetem kutatása

Két hét alatt javíthat a gyümölcsökben, zöldségekben gazdag diéta a pszichológiai állapotunkon

Két hét alatt javíthat a gyümölcsökben, zöldségekben gazdag diéta a pszichológiai állapotunkon

Már csak ezért is várjuk a tavaszt, amikor végre nem csak az idő lesz kellemesebb, de könnyebben juthatunk hozzá az egészséges gyümölcsökhöz, zöldségekhez.

Egészségesebben élhetnek a „tésztarajongók”

Egészségesebben élhetnek a „tésztarajongók”

Bár néhányan előszeretettel szemelnek ki egy-egy élelmiszercsoportot, amit aztán egészen „ördögi” tulajdonságokkal ruházhatnak fel, az igazság valójában sokkal árnyaltabb lehet, mint azt a bizonyos divatos diéták atyjai (illetőleg anyjai) hirdetik. Erre remek példa lehet egy új tanulmány, amely szerint a bizonyos körök szerint „egészségtelen” tésztaételek rajongói valójában általánosságban véve egészségesebbek voltak, és kevesebb zsiradékot ettek a társaiknál.

Japánban csokicipőkkel várják a Valentin napot

Japánban csokicipőkkel várják a Valentin napot

Japánban a Valentin napra egészen különleges csokoládékkal készültek az idei évben is, ezek közül azonban az egyik alkotás mind a remek kivitelezésével, mint pedig a furcsaságával kiemelkedik. A csokicipők olyan valósághűek, hogy szinte furcsa lehet beléjük harapni.

Minőségi hibákat tárt fel a gyorsfagyasztott hasábburgonyák terméktesztje

Minőségi hibákat tárt fel a gyorsfagyasztott hasábburgonyák terméktesztje

A Szupermenta sültkrumpli termékteszt folytatásaként ezúttal 16 gyorsfagyasztott hasábburgonya komplex vizsgálatát végezte el a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH). A hatóság laboratóriumaiban a termékeket élelmiszerbiztonsági és minőségi paraméterek alapján egyaránt vizsgálták. Jelölési hiba minden terméknél akadt, három sültburgonya forgalmazójával szemben pedig – minőségi problémák miatt – élelmiszer-ellenőrzési bírságot szab ki a hatóság.

Alvásprobléma? Talán csak több időt kell a szabadban tölteni!

Alvásprobléma? Talán csak több időt kell a szabadban tölteni!

Igazán kellemetlen tud lenni, ha éjjel sokáig egyszerűen képtelenek vagyunk elaludni. Egy február másodikán a Current Biology nevű lapban megjelent tanulmány mindazonáltal rámutatott arra, hogy talán már azzal is megtalálhatjuk a kulcsot ennek a problémának a megoldásához, ha egészen egyszerűen többet vagyunk a szabadban, természetes fényviszonyok között.

Tóth Vera megtalálta kedvenc edzésformáját

Tóth Vera megtalálta kedvenc edzésformáját

Tovább edz, hogy elérje álomalakját! Még -15 kg!

Megfelelő étkezés, kitartó, rendszeres edzés, önbizalom és a siker nem marad el! Tóth Verának végre sikerült az, amiről milliók csak álmodnak, megváltoztatta életmódját és ezáltal az életet is. A népszerű énekesnő őszintén mesélt, hogyan jutott el idáig!

Így használjuk okosan az orrsprayt

Így használjuk okosan az orrsprayt

A meghűléses időszakokban igazán hű társaink lehetnek az orrsprayk. Persze használatukat nem szabad túlzásba vinni, ám a megfelelő alkalmazással segíthetnek átvészelni a betegséget.

Mégsem lehet hinni az előtte-utána fotóknak?

Mégsem lehet hinni az előtte-utána fotóknak?

Legalábbis nem mindegyiknek. Ezt Milly Smith mutatta meg nekünk.

Lehet, hogy a kávé egészséges, de a legtöbben egészségtelenül isszák

Lehet, hogy a kávé egészséges, de a legtöbben egészségtelenül isszák

Bár a kávé önmagában több korábbi kutatás szerint is pozitív hatással lehet az egészségre, mégsem mindegy az, hogy hogyan isszuk. A legtöbben legalább cukrot tesznek a kávéjukba, de ugyancsak gyakran kerül tejszín is sokak kedvenc reggeli italába – mindez pedig a naponta kávézóknál jelentős plusz energiaforrást jelent. A túl sok „plusz kalória” akár visszájára is fordíthatja a kávé pozitív hatásait, főleg, mert például a cukornak igen magas az energiatartalma, de igen kevés „érdemi” tápanyagot tartalmaz.

Így enyhítsük az influenza tüneteit

Így enyhítsük az influenza tüneteit

Néhány házi praktikával könnyebben átvészelhetjük az influenzát.

Jót tesz az egészségnek, ha rendszert viszünk az étkezésekbe

Jót tesz az egészségnek, ha rendszert viszünk az étkezésekbe

A rendszeres étkezés és az étkezések idejének megtervezése hozzájárulhatnak az egészségesebb életmódhoz, és többek között csökkenthetik a szívbetegség, a cukorbetegség és az agyi érkatasztrófa kialakulásának kockázatát egy, a Circuation nevű lapban megjelent tanulmány szerint.

Gyorséttermi sült burgonyákat tesztelt a NÉBIH

Gyorséttermi sült burgonyákat tesztelt a NÉBIH

A közkedvelt sült burgonya készítési körülményeit ellenőrizte négy gyorsétteremlánc egy-egy üzletében a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH). A legfrissebb Szupermenta termékteszten a használt sütőzsiradékot is laboratóriumi vizsgálatnak vetették alá a szakemberek.

A házi kedvencek a gyerekek „legjobb barátai”

A házi kedvencek a gyerekek „legjobb barátai”

Nagyobb megelégedettséghez juthatnak hozzá a gyerekek a házi kedvenceikkel, mint a testvéreikkel való kapcsolatuk révén, ráadásul a gyerekek úgy tűnik, hogy jobban ki is jönnek a háziállataikkal, mint a tesóikkal – derült ki a Cambridge-i Egyetem egy friss kutatásából.

Az alváshiány kedvezőtlenül hat az immunrendszer működésére

Az alváshiány kedvezőtlenül hat az immunrendszer működésére

Többen felfigyelhettek arra, hogy ha nem tudtak eleget aludni, akkor később nagyobb eséllyel betegedtek meg. Egy új tanulmány nem csak megerősíti ezt az összefüggést, de egyben némi magyarázattal is szolgál rá.

„Nem barnuló” génmódosított alma kerülhet az amerikai boltok polcaira

„Nem barnuló” génmódosított alma kerülhet az amerikai boltok polcaira

Már akár a jövő hónapban is bizonyos amerikai boltok polcaira kerülhet egy olyan, genetikailag módosított alma, amely felszeletelés után sem barnul meg. Persze felmerülhet a kérdés, hogy vajon van-e értelme mindössze a gyümölcs bebarnulása miatt GMO terméket választani...?

Magyarországon a depresszió a tartós munkaképesség-csökkenés harmadik leggyakoribb oka

Magyarországon a depresszió a tartós munkaképesség-csökkenés harmadik leggyakoribb oka

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a depresszió gyakorisága 1990 és 2013 között 53,4 százalékkal nőtt, és ezzel az egyik vezető népegészségügyi problémává vált, Magyarországon ma ez a betegség a tartós munkaképesség-csökkenés harmadik leggyakoribb oka - írja a Magyar Pszichiátriai Társaság (MPT) kedden MTI-hez eljuttatott közleményében.

Egyes túlsütött ételek rákkeltőek lehetnek

Egyes túlsütött ételek rákkeltőek lehetnek

A kenyeret, hasábburgonyát és más burgonyaételeket lehetőleg aranybarnára kell sütni, egyben törekedni kell arra, hogy az ennél sötétebb, barna színt elkerüljük, az ezzel keletkező vegyület ugyanis növelheti a rák kialakulásának kockázatát – figyelmeztetnek brit egészségügyi szakértők.

Köhögést, fulladást okozhat a szmog

Köhögést, fulladást okozhat a szmog

Köhögést, tüsszögést és szemkönnyezést is okozhat a szmogos levegő. Ezt mondják a szakemberek. 13 településen, köztük Budapesten is veszélyes, de az egész országban egészségtelen vagy kifogásolható a levegő minősége. Az ANTSZ mindenkit arra figyelmeztet, hogy aki teheti, az minél kevesebbet tartózkodjon a szabadban.

Nem csak az számít, hogy mennyi, de az is, hogy milyen cukrot eszünk

Nem csak az számít, hogy mennyi, de az is, hogy milyen cukrot eszünk

A krónikus betegségek kialakulásának kockázatát tekintve nem csak az számít, hogy milyen mennyiségű (vagyis hány „kcalnak megfelelő”) cukrot eszünk, de az is hogy milyet. Egy új kutatás elsőként hasonlította össze két, különböző típusú cukor az érrendszer egészségére és a tápanyagcserére gyakorolt hatását.

Rovarokból álló étel-alapanyagot fejlesztett ki egy finn kutatóközpont

Rovarokból álló étel-alapanyagot fejlesztett ki egy finn kutatóközpont

Úgy néz ki, hamarosan hétköznapi szakma lehet a „tücsöktenyésztő”, vagy akár a boltokba betérve lisztkukac-falafelt is vásárolhatunk a vasárnapi ebédhez...

hirdetés

A weboldal cookie-kat használ a biztonságos böngészés és a legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. (Részletek)

Engedélyezi a cookie-k használatát? Igen