hirdetés
ÉLETMÓD
Lépcsőzés a reggeli kávé helyett?

Lépcsőzés a reggeli kávé helyett?

Időnként bárkivel előfordulhat, hogy nem tud megfelelően aludni, és másnap reggel egy csésze kávét hív segítségül ahhoz, hogy egy kis energiához jusson. Egy friss kutatás szerint ugyanakkor éppen ilyen hatásos lehet egy tízperces „séta” a lépcsőn.

Vessünk számot a Föld napján: mennyire gyűjtjük hatékonyan a szelektív hulladékot?

Vessünk számot a Föld napján: mennyire gyűjtjük hatékonyan a szelektív hulladékot?

Országos felmérés során derült ki, hogy Budapesten többet, vidéken hatékonyabban szelektálunk.

A Föld Napja alkalmából érdemes számot vetnünk, mennyire is vagyunk hatékonyak a szelektív hulladék gyűjtés során. Mert elég jelentős különbségek vannak a magyar városok lakosságának szelektív hulladékgyűjtési gyakorlatában. A tejes és gyümölcsleves kartondobozokat Veszprémben, Pakson, Székesfehérváron, Kecskeméten és Monoron szelektálja a leghatékonyabban a lakosság. Budapest, ahol a legtöbb, évente mintegy 750 tonnányi italos kartont gyűjtenek szelektíven a lakosok, ezzel ők a középmezőnybe tartoznak abban a rangsorban, amely egy lakosra vetítve vizsgálja a szelektíven gyűjtött és újrahasznosításra kerülő italkarton csomagolás mennyiségét. Ha minden magyar lakos olyan hatékonyan szelektálna, mint a veszprémiek, egy éven belül megduplázható lenne az újrahasznosított italos kartondobozok mennyisége.

A diétás szénsavas üdítők még károsabbak lehetnek az agyra, mint a hagyományosak

A diétás szénsavas üdítők még károsabbak lehetnek az agyra, mint a hagyományosak

Nem egészen újdonság, hogy a „kalóriamentes” üdítőitalok nem olyan ártalmatlanok, mint azt sokan feltételezik, egy újabb kutatás azonban arra világított rá, hogy akár a demencia és az agyi érkatasztrófa kockázatát is növelheti a diétás szénsavas üdítők túlzott fogyasztása.

Védőoltással a pattanások ellen

Védőoltással a pattanások ellen

A vakcina segítségével megszabadulhatunk a fájó, gyulladt dudoroktól!

A túl sok hús fogyasztása növelheti a cukorbetegség kockázatát

A túl sok hús fogyasztása növelheti a cukorbetegség kockázatát

Az Észak-Finnországi Egyetem egy friss kutatása megerősítette azt a feltételezést, miszerint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában fontos szerepe lehet annak, hogy milyen forrásból vesszük magunkhoz az élelmi fehérjét. A kutatók azt figyelték meg, hogy akik jellemzően növényi forrásból fedezték fehérjeigényüket, kisebb eséllyel váltak később cukorbeteggé, mint akik sok húst fogyasztottak. Az erről szóló tanulmány a British Journal of Nutrition nevű lapban jelent meg.

hirdetés
A rák és a szívbetegségek kockázata is csökkenhet, ha kerékpárral indulunk munkába

A rák és a szívbetegségek kockázata is csökkenhet, ha kerékpárral indulunk munkába

Kutatók szerint akár az is jelentős pozitív változást hozhat az életünkbe, ha autó vagy tömegközlekedési eszközök helyett inkább kerékpárral járunk dolgozni.

Kíméljük a gerincünket!

Kíméljük a gerincünket!

Az sem mindegy, hogy milyen pózban olvasunk az ágyban.

A depresszió megelőzésére is hasznos lehet a (zsírszegény) joghurt

A depresszió megelőzésére is hasznos lehet a (zsírszegény) joghurt

Az alacsony zsírtartalmú tejnek, joghurtnak nem feltétlenül csak a fogyókúrázók étrendjében lehet helye: egy friss tanulmány szerint az ilyen élelmiszerek akár a mentális egészségünkre is pozitív hatással lehetnek.

A sós étrendet fogyasztók éhesebbek és „kevésbé szomjasak”

A sós étrendet fogyasztók éhesebbek és „kevésbé szomjasak”

Azt feltételezhetnénk, hogy a sós étrend mellett növekszik a folyadékbevitel, ám egy marsi missziót szimuláló tanulmány szerint ennek az ellenkezője igaz. Ráadásul aki sósabb ételeket eszik, gyakran még éhesebbnek is érzi magát.

A hála kifejezése növelheti a fizikai és pszichológiai jólétet

A hála kifejezése növelheti a fizikai és pszichológiai jólétet

Egy új jelentésből az derül ki, hogy összefüggés lehet a hála kifejezése, illetve a pszichológiai és fizikai jólét között. Sőt, a jelentés szerzői szerint az emberi kapcsolataink egyik alappillére is lehet az, hogy hangot adjunk a hálánknak.

Számít valamit, hogy milyen színű a tojás sárgája?

Számít valamit, hogy milyen színű a tojás sárgája?

Általában a húsvéti asztal egyik „elmaradhatatlan” eleme a tojás – de vajon számít az valamit, hogy milyen színű a héja vagy éppen a sárgája?

A nyúltartás sok felelősséggel jár – ezért egy nyúl beszerzését alaposan meg kell fontolni

A nyúltartás sok felelősséggel jár – ezért egy nyúl beszerzését alaposan meg kell fontolni

A nyulak aranyos állatok és remek házi kedvencek, de mind az elhelyezésük, mind pedig a táplálásuk nagy odafigyelést igényel, azon felül pedig egy-egy nyúl akár nyolc-tíz évig is élhet, ezért jól meg kell fontolni, van-e lehetőségünk egy új házi kedvenc beszerzésére.

Hihetetlen nyuszis palacsinta!

Hihetetlen nyuszis palacsinta!

Alig lehet szavakat találni, olyan csodálatos lett a videón látható húsvéti nyuszis, rajzolt palacsinta. Már csak az a kérdés, hogy kinek van szíve megenni egy ilyen gyönyörű, kézzel készült palacsinta műremeket...?

Kreatív és vidám húsvéti tálalás

Kreatív és vidám húsvéti tálalás

Talán nem is gondolnánk, hogy a kreatív, ízléses tálalás mennyire „feldobhat” egy-egy fogást – ahelyett tehát, hogy a finom ételeket szokványos módon kínáljuk a vendégeknek és családtagoknak, ünnepekkor érdemes lehet egy picit több gondot fordítani a dekorációra is.

Ints búcsút a száraz tincseknek!

Ints búcsút a száraz tincseknek!

Agávészirup a hajra? Miért ne?!

Igazi húsvéti tojáslikőr a saját konyhánkból

Igazi húsvéti tojáslikőr a saját konyhánkból

Mindenképpen érdemes kipróbálni ezt a krémes, ízletes tojáslikőr receptet!

Ehető „vizespalackot” terveztek

Ehető „vizespalackot” terveztek

Ismeretes, hogy a műanyag palackok nagy mértékben megterhelik a környezetet, a Skipping Rocks Lab pedig egy lehetséges megoldást eszelt ki a problémára, amely azonban elsőre elég furcsának tűnhet...

A friss gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség kockázatát

A friss gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség kockázatát

Egy kutatás szerint a több friss gyümölcs fogyasztása összefüggésbe hozható volt a cukorbetegség kialakulásának kisebb kockázatával, illetve a már cukorbeteg embereknél is csökkent a szövődmények előfordulása vizsgált a kínai lakosság körében.

Természetes tojásfestékek húsvétra

Természetes tojásfestékek húsvétra

Gondolta volna, hogy a legegyszerűbb hozzávalók segítségével is gyönyörű színekbe öltöztetheti a húsvéti tojásokat?

Az avokádó hasznos lehet a metabolikus szindróma ellen

Az avokádó hasznos lehet a metabolikus szindróma ellen

Egy új elemzés az avokádók hatásait vizsgálta a metabolikus szindróma különböző tüneteire, így például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magas vércukorszint, illetve a magas BMI kockázatára. Ezek a rizikófaktorok (vagyis kockázati tényezők) növelik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

Lepje meg vendégeit húsvétkor egy igazán különleges étellel!

Lepje meg vendégeit húsvétkor egy igazán különleges étellel!

A Lavazza a konyhaművészet terén is innovatív szemléletet követ. Szerintük a kávé nemcsak ital formájában fogyasztható, hanem édes és pikáns ételek alkotórésze is lehet, meglepetést okozva ezzel magunknak és a vendégeknek. A Lavazza Oktatóközpont 25 éve tanítja a kóstolási technikákat és dolgozik a kávékultúra elterjesztésén. 1998-ban külön termékkísérleti divíziót hozott létre, amely folyamatosan kutatja a kávé élvezetének és értelmezésének új módjait, többek között egészen különleges receptekkel is kísérletezik. Itt a bizonyíték, hogy a kísérlezető csapat intuitív ötletei alapján hogyan lehetséges a kávé élvezetének egy új formája!

Mire figyeljünk a sonka és a tojás vásárlásakor?

Mire figyeljünk a sonka és a tojás vásárlásakor?

A sonka és a tojás egyaránt előkelő helyet foglal el a húsvéti ünnepi asztalon. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH) összegyűjtötte a két népszerű termékkel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, valamint, hogy mire figyeljünk vásárláskor.

A házi kedvencek az allergia és elhízás kockázatát is csökkenthetik a gyerekeknél

A házi kedvencek az allergia és elhízás kockázatát is csökkenthetik a gyerekeknél

A házi kedvencek közelsége két olyan mikroba jelenlétére is hatással lehet a gyerekek esetében, amelyeket az allergia és az elhízás kisebb kockázatával hoztak összefüggésbe.

Budapesten többet, vidéken hatékonyabban szelektáljuk az italoskartont

Budapesten többet, vidéken hatékonyabban szelektáljuk az italoskartont

Ha a veszprémiek hatékonyságával szelektálnánk, 38.000 fát mentenénk meg a kivágástól

Jelentős különbségek vannak a magyar városok lakosságának szelektív hulladékgyűjtési gyakorlatában. A tejes és gyümölcsleves kartondobozokat Veszprémben, Pakson, Székesfehérváron, Kecskeméten és Monoron szelektálja a leghatékonyabban a lakosság. Budapest, ahol a legtöbb, évente mintegy 750 tonnányi italos kartont gyűjtenek szelektíven a lakosok, ezzel ők a középmezőnybe tartoznak abban a rangsorban, amely egy lakosra vetítve vizsgálja a szelektíven gyűjtött és újrahasznosításra kerülő italkarton csomagolás mennyiségét. Ha minden magyar lakos olyan hatékonyan szelektálna, mint a veszprémiek, egy éven belül megduplázható lenne az újrahasznosított italos kartondobozok mennyisége.

A meztelenül alvás előnyei

A meztelenül alvás előnyei

Nem csupán kényelmes, de az egészségünkre is jó hatással is lehet a pucéron alvás.

Légzésgyakorlattal az úszógumi ellen

Légzésgyakorlattal az úszógumi ellen

Miki Ryosuke sikertörténetét megosztva hívta fel a figyelmet a különös módszerre, amely segítségével megszabadulhatunk a felesleges has körüli zsírpárnáktól.

Ez történik, ha leér a gyomrunkba a kóla

Ez történik, ha leér a gyomrunkba a kóla

Igazán érdekes (és nem túl bizalomgerjesztő) reakció megy végbe a testünkben, amikor kólát iszunk.

Az összes méregtelenítő kúra átverés, ilyen baromsághoz soha nem adnám a nevem!

Az összes méregtelenítő kúra átverés, ilyen baromsághoz soha nem adnám a nevem!

Így fogalmazott a toxikológus, arra utalva, mekkora üzlet ez sokaknak, de leszögezte, soha nem tenne ilyet. A méregtelenítés szerinte butaság, felesleges és néha kifejezetten veszélyes. Úgy gondolja, azért érzik sokan hatásosnak, mert a drasztikus folyadékvesztést pozitív eredménynek fogják fel. Azt mondta, semmi értelme sanyargatni a szervezetet, egyszerűen csak egészségesen kellene élni.

Az újraélesztés tantervszerű oktatását szorgalmazzák szakemberek

Az újraélesztés tantervszerű oktatását szorgalmazzák szakemberek

Az újraélesztés tantervszerű oktatását szorgalmazzák szakemberek, ezért a Semmelweis Egyetem Aneszteziológiai és Intenzív Terápiás Klinikája vállalta, hogy minden középiskolában kiképeznek egy tanárt az újraélesztés professzionális oktatására, és ott a képzést hivatalosan is beépítik a tanrendbe.

A fokhagyma felveheti a harcot a rákkal, de csak egy módon!

A fokhagyma felveheti a harcot a rákkal, de csak egy módon!

Ahhoz, hogy a fokhagyma kifejtse a jótékony hatását, nem szabad elfeledkeznünk egy fontos lépésről!

hirdetés

A weboldal cookie-kat használ a biztonságos böngészés és a legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. (Részletek)

Engedélyezi a cookie-k használatát? Igen