hirdetés
EGÉSZSÉG
Edzéssel az egészségesebb csontokért?

Edzéssel az egészségesebb csontokért?

Egy friss kutatás szerint jó hatást fejthet ki a férfiak esetében a teherviselő edzés a csontozatra, és hosszú távon nem csak a csontképződésben, de a megfelelő csontsűrűség elérésében is pozitív hatása lehet.

Megviseli a szervezetet az óraátállítás, így nem árt felkészülni rá

Megviseli a szervezetet az óraátállítás, így nem árt felkészülni rá

Érdemes lehet már a napokban felkészülni az óraátállításra, az ugyanis megviselheti a szervezetünket. Az óraátállítást követő napokon akár fáradékonyság, dekoncentráltság is úrrá lehet rajtunk.

A füstölők „hasznáról és káráról”

A füstölők „hasznáról és káráról”

A füstölőket többen rendkívül kedvelik és akár nap mint nap használják – például relaxáláshoz, vagy akár csak azért, hogy kellemes illat legyen a szobájukban. Bár a növényi olajoknak lehet kedvező hatása is, nem szabad elfeledkezni arról, sem, hogy a kül- és beltéri légszennyezettség jelentős egészségügyi kockázat, a füstölők használatával pedig akár az utóbbit is növelhetjük!

Megtalálták a világ legegészségesebb szívű embereit

Megtalálták a világ legegészségesebb szívű embereit

Az Amazonas esőerdejében élő bolíviai őslakosok szíve a legegészségesebb a világ teljes lakosságát tekintve – derült ki egy kutatás során.

Március 17. Az alvás világnapja

Március 17. Az alvás világnapja

Ötven ország közül a magyarok dobogósok az alvás minőségében!

Egy ötven országra kiterjedő felmérés szerint a magyarok az alvás minőségét tekintve a harmadik helyen állnak. Átlagosan több mint hét órát alszunk.

hirdetés
A zöldségek, gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a stresszt

A zöldségek, gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a stresszt

Egy friss kutatás újabb meglepő pozitív hatását fedezte fel a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásának – mégpedig azt, hogy napi hét adag ilyen élelmiszer elfogyasztása esetén jelentősen csökkent a pszichológiai stressz a középkorú nők esetében.

Az otthon főzött étel olcsóbb és egészségesebb lehet

Az otthon főzött étel olcsóbb és egészségesebb lehet

Sokak számára a legkedvesebb ízélményeket egyértelműen az otthon készített ismerős, akár gyermekkorban megismert és megszeretett ételek jelentik – számukra bizonyára igazán jó hír, hogy egy friss kutatás szerint az otthoni főzés révén adott esetben nem csak rendkívül ízletes, de olcsóbb és egészségesebb is lehet a „saját készítésű” eledel.

Mit nem szabad éhgyomorra csinálni?

Mit nem szabad éhgyomorra csinálni?

Néhány tevékenység, vagy szokás különösen veszélyes lehet éhgyomorra, így jobb, ha ezeket mellőzzük!

Lehet, hogy az önkéntesség az egészségnek is jót tesz

Lehet, hogy az önkéntesség az egészségnek is jót tesz

Az önkéntesek általánosságban jobb egészségnek örvendhetnek egy friss kutatás szerint, mint a nem-önkéntesek, emellett jellemzően a (nem önkéntes) munkájukban is sikeresebbek. A Genti Egyetem kutatói több mint 40 ezer európai állampolgár egészségügyi, munkahelyi, illetve az önkéntességgel kapcsolatos adatait vizsgálták, az eredményeket a PLOS One nevű lapban publikálták.

Hosszabbodnak a nappalok, múlik a téli depresszió

Hosszabbodnak a nappalok, múlik a téli depresszió

Ahogyan egyre hosszabbodnak a nappalok és egyre nő a napsütéses órák száma, hamarosan spontán megszűnik az úgynevezett téli depresszió, amelynek oka éppen a napfény hiányában keresendő.

Napi öt adag zöldség és gyümölcs fogyasztásával a demencia kockázata is csökkenhet

Napi öt adag zöldség és gyümölcs fogyasztásával a demencia kockázata is csökkenhet

A gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása számtalan pozitív hatást fejthet ki, egy új friss kutatás szerint például a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkentheti a napi ötszöri zöldség, illetve gyümölcsfogyasztás.

A dél-koreai nők várható élettartama haladhatja meg elsőként a 90 évet

A dél-koreai nők várható élettartama haladhatja meg elsőként a 90 évet

A dél-koreai nők lehetnek az elsők, akik várható élettartama meghaladja a 90 évet, állítja egy tanulmány. Eközben a férfiak és nők várható élettartama között is csökkenhet a különbség.

Egészségesebbek lehetnek a házasságban élők, mint az elváltak és a szinglik

Egészségesebbek lehetnek a házasságban élők, mint az elváltak és a szinglik

Korábbi kutatások során megfigyelték, a házasságban élők általánosságban egészségesebbek, mint az elváltak, özvegyek, illetve az egyedülállók. A Carnegie Mellon Egyetem tanulmánya elsőként talált biológiai okot az összefüggés mögött.

A magzat neme befolyásolja a kismama immunreakcióját

A magzat neme befolyásolja a kismama immunreakcióját

A magzat neme befolyásolja a kismama szervezetének immunválaszát - állapította meg az Ohiói Állami Egyetemen orvosainak tanulmánya.

A szívbajt hozza ránk a zsíros étrend...!

A szívbajt hozza ránk a zsíros étrend...!

A zsírokban bővelkedő étrend és az elhízás olyan veszélyes immunválaszt válthat ki, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát - állapította meg a londoni Queen Mary Egyetem kutatása

Két hét alatt javíthat a gyümölcsökben, zöldségekben gazdag diéta a pszichológiai állapotunkon

Két hét alatt javíthat a gyümölcsökben, zöldségekben gazdag diéta a pszichológiai állapotunkon

Már csak ezért is várjuk a tavaszt, amikor végre nem csak az idő lesz kellemesebb, de könnyebben juthatunk hozzá az egészséges gyümölcsökhöz, zöldségekhez.

Lehet, hogy a kávé egészséges, de a legtöbben egészségtelenül isszák

Lehet, hogy a kávé egészséges, de a legtöbben egészségtelenül isszák

Bár a kávé önmagában több korábbi kutatás szerint is pozitív hatással lehet az egészségre, mégsem mindegy az, hogy hogyan isszuk. A legtöbben legalább cukrot tesznek a kávéjukba, de ugyancsak gyakran kerül tejszín is sokak kedvenc reggeli italába – mindez pedig a naponta kávézóknál jelentős plusz energiaforrást jelent. A túl sok „plusz kalória” akár visszájára is fordíthatja a kávé pozitív hatásait, főleg, mert például a cukornak igen magas az energiatartalma, de igen kevés „érdemi” tápanyagot tartalmaz.

Új eljárás segítségével kommunikáltak teljesen megbénult betegek

Új eljárás segítségével kommunikáltak teljesen megbénult betegek

Teljesen megbénult, a testük felett semmilyen irányítással nem bíró betegek is képesek voltak kommunikálni kutatók szerint.

Így enyhítsük az influenza tüneteit

Így enyhítsük az influenza tüneteit

Néhány házi praktikával könnyebben átvészelhetjük az influenzát.

Egészséges gabonát!

Egészséges gabonát!

Szántóföldi penészgomba fertőzések és a gombatoxinok növénytermesztési és egészségügyi hatásának kutatására alakult konzorcium két egyetem és két gazdasági társaság részvételével.

Jót tesz az egészségnek, ha rendszert viszünk az étkezésekbe

Jót tesz az egészségnek, ha rendszert viszünk az étkezésekbe

A rendszeres étkezés és az étkezések idejének megtervezése hozzájárulhatnak az egészségesebb életmódhoz, és többek között csökkenthetik a szívbetegség, a cukorbetegség és az agyi érkatasztrófa kialakulásának kockázatát egy, a Circuation nevű lapban megjelent tanulmány szerint.

Az alváshiány kedvezőtlenül hat az immunrendszer működésére

Az alváshiány kedvezőtlenül hat az immunrendszer működésére

Többen felfigyelhettek arra, hogy ha nem tudtak eleget aludni, akkor később nagyobb eséllyel betegedtek meg. Egy új tanulmány nem csak megerősíti ezt az összefüggést, de egyben némi magyarázattal is szolgál rá.

A depresszió növelheti a rák következtében történő elhalálozás kockázatát

A depresszió növelheti a rák következtében történő elhalálozás kockázatát

Egy friss kutatás szerint a depresszió és szorongás összefüggésben lehetnek a rák miatt történő elhalálozás valószínűségével.

Köhögést, fulladást okozhat a szmog

Köhögést, fulladást okozhat a szmog

Köhögést, tüsszögést és szemkönnyezést is okozhat a szmogos levegő. Ezt mondják a szakemberek. 13 településen, köztük Budapesten is veszélyes, de az egész országban egészségtelen vagy kifogásolható a levegő minősége. Az ANTSZ mindenkit arra figyelmeztet, hogy aki teheti, az minél kevesebbet tartózkodjon a szabadban.

Nem csak az számít, hogy mennyi, de az is, hogy milyen cukrot eszünk

Nem csak az számít, hogy mennyi, de az is, hogy milyen cukrot eszünk

A krónikus betegségek kialakulásának kockázatát tekintve nem csak az számít, hogy milyen mennyiségű (vagyis hány „kcalnak megfelelő”) cukrot eszünk, de az is hogy milyet. Egy új kutatás elsőként hasonlította össze két, különböző típusú cukor az érrendszer egészségére és a tápanyagcserére gyakorolt hatását.

Rugalmas robotikus eszköz segítheti a szív működését

Rugalmas robotikus eszköz segítheti a szív működését

Egy különös, a szívet körülvevő, rugalmas és puha robotot teszteltek kutatók, amely a későbbiekben akár a szívelégtelenség, illetve más szívproblémák esetében is hasznos segítség lehet. A robot képes arra, hogy finom mozgásával elősegítse a vér pumpálását a szervezetben.

Már napi 20 perc testmozgásnak is gyulladáscsökkentő hatása lehet

Már napi 20 perc testmozgásnak is gyulladáscsökkentő hatása lehet

Egy újabb kutatás igazolja, hogy a rendszeres testmozgásnak pozitív hatása lehet az egészségre. Már akár napi 20 perc mozgás is gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, amint azt megfigyelték.

Nem csak az egészséget, de a világgazdaságot is károsítja a cigi

Nem csak az egészséget, de a világgazdaságot is károsítja a cigi

Felmérések szerint a dohányzás közel négyszer annyi pénzbe kerül évente, mint amennyi bevételt jelent a világgazdaságnak. A kormányok ennek a bevételnek csak a töredékét használják fel a dohányzás ellenes kampányokra.

Hatalmas népszerűségnek örvend a 98 éves jógázó néni videója!

Hatalmas népszerűségnek örvend a 98 éves jógázó néni videója!

Tao Porchon-Lynch már 75 éve tanítja a „keleti bölcselet” e csodás formáját.

Csípős paprika a hosszabb életért?

Csípős paprika a hosszabb életért?

A csípős paprika nem csak ízletesebbé teheti az ételeket, de a Vermonti Egyetem kutatói szerint akár abban is segíthet, hogy tovább éljünk. A kutatás során azt figyelték meg, hogy összesen 13 százalékkal csökkentette az elhalálozás valószínűségét a chili paprikák fogyasztása, főként azzal, hogy a szívbetegségek és stroke kialakulása ritkább volt a „chilirajongók” körében.

hirdetés

A weboldal cookie-kat használ a biztonságos böngészés és a legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. (Részletek)

Engedélyezi a cookie-k használatát? Igen