hirdetés
EGÉSZSÉG
A diétás szénsavas üdítők még károsabbak lehetnek az agyra, mint a hagyományosak

A diétás szénsavas üdítők még károsabbak lehetnek az agyra, mint a hagyományosak

Nem egészen újdonság, hogy a „kalóriamentes” üdítőitalok nem olyan ártalmatlanok, mint azt sokan feltételezik, egy újabb kutatás azonban arra világított rá, hogy akár a demencia és az agyi érkatasztrófa kockázatát is növelheti a diétás szénsavas üdítők túlzott fogyasztása.

A túl sok hús fogyasztása növelheti a cukorbetegség kockázatát

A túl sok hús fogyasztása növelheti a cukorbetegség kockázatát

Az Észak-Finnországi Egyetem egy friss kutatása megerősítette azt a feltételezést, miszerint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában fontos szerepe lehet annak, hogy milyen forrásból vesszük magunkhoz az élelmi fehérjét. A kutatók azt figyelték meg, hogy akik jellemzően növényi forrásból fedezték fehérjeigényüket, kisebb eséllyel váltak később cukorbeteggé, mint akik sok húst fogyasztottak. Az erről szóló tanulmány a British Journal of Nutrition nevű lapban jelent meg.

A rák és a szívbetegségek kockázata is csökkenhet, ha kerékpárral indulunk munkába

A rák és a szívbetegségek kockázata is csökkenhet, ha kerékpárral indulunk munkába

Kutatók szerint akár az is jelentős pozitív változást hozhat az életünkbe, ha autó vagy tömegközlekedési eszközök helyett inkább kerékpárral járunk dolgozni.

Kíméljük a gerincünket!

Kíméljük a gerincünket!

Az sem mindegy, hogy milyen pózban olvasunk az ágyban.

A hála kifejezése növelheti a fizikai és pszichológiai jólétet

A hála kifejezése növelheti a fizikai és pszichológiai jólétet

Egy új jelentésből az derül ki, hogy összefüggés lehet a hála kifejezése, illetve a pszichológiai és fizikai jólét között. Sőt, a jelentés szerzői szerint az emberi kapcsolataink egyik alappillére is lehet az, hogy hangot adjunk a hálánknak.

hirdetés
A friss gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség kockázatát

A friss gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség kockázatát

Egy kutatás szerint a több friss gyümölcs fogyasztása összefüggésbe hozható volt a cukorbetegség kialakulásának kisebb kockázatával, illetve a már cukorbeteg embereknél is csökkent a szövődmények előfordulása vizsgált a kínai lakosság körében.

Az avokádó hasznos lehet a metabolikus szindróma ellen

Az avokádó hasznos lehet a metabolikus szindróma ellen

Egy új elemzés az avokádók hatásait vizsgálta a metabolikus szindróma különböző tüneteire, így például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magas vércukorszint, illetve a magas BMI kockázatára. Ezek a rizikófaktorok (vagyis kockázati tényezők) növelik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

A világon tízből egy halálesetet a dohányzás okoz

A világon tízből egy halálesetet a dohányzás okoz

A világon tízből átlagosan egy halálesetet a dohányzás idéz elő, ráadásul a dohányzással összefüggő halálesetek fele négy országban – Kínában, Indiában, az Egyesült Államokban és Oroszországban – következik be.

A meztelenül alvás előnyei

A meztelenül alvás előnyei

Nem csupán kényelmes, de az egészségünkre is jó hatással is lehet a pucéron alvás.

Légzésgyakorlattal az úszógumi ellen

Légzésgyakorlattal az úszógumi ellen

Miki Ryosuke sikertörténetét megosztva hívta fel a figyelmet a különös módszerre, amely segítségével megszabadulhatunk a felesleges has körüli zsírpárnáktól.

A fokhagyma felveheti a harcot a rákkal, de csak egy módon!

A fokhagyma felveheti a harcot a rákkal, de csak egy módon!

Ahhoz, hogy a fokhagyma kifejtse a jótékony hatását, nem szabad elfeledkeznünk egy fontos lépésről!

Эксперты призывают официально ввести на работе

Эксперты призывают официально ввести на работе "тихий час" с временем для сна

A szakértők „csendes óra” bevezetését ajánlák a munkahelyeken

Работа может вызывать высокий уровень стресса. Сложные задачи и напряженные ситуации сначала дают всплеск адреналина и повышенную активность. Но этот период быстро проходит и наступает время физического и умственного упадка, пишет Zee News.

Kórházba került Törőcsik Mari

Kórházba került Törőcsik Mari

A színésznőnek erősítő kúrára van szüksége, épp ezért infúziót kap a szombathelyi Markusovszky kórházban.

Egy év alkohol nélkül: rengeteget változott a férfi teste

Egy év alkohol nélkül: rengeteget változott a férfi teste

Hatalmas változáson esett át a férfi, amióta úgy döntött, hogy nem iszik egy csepp alkoholt sem. Kívülről és belülről is teljesen kicserélődött!

Antonio Banderas szívrohamon esett át

Antonio Banderas szívrohamon esett át

Az eset még január végén történt, a színész azonban csak most beszélt róla.

Edzéssel az egészségesebb csontokért?

Edzéssel az egészségesebb csontokért?

Egy friss kutatás szerint jó hatást fejthet ki a férfiak esetében a teherviselő edzés a csontozatra, és hosszú távon nem csak a csontképződésben, de a megfelelő csontsűrűség elérésében is pozitív hatása lehet.

Megviseli a szervezetet az óraátállítás, így nem árt felkészülni rá

Megviseli a szervezetet az óraátállítás, így nem árt felkészülni rá

Érdemes lehet már a napokban felkészülni az óraátállításra, az ugyanis megviselheti a szervezetünket. Az óraátállítást követő napokon akár fáradékonyság, dekoncentráltság is úrrá lehet rajtunk.

A füstölők „hasznáról és káráról”

A füstölők „hasznáról és káráról”

A füstölőket többen rendkívül kedvelik és akár nap mint nap használják – például relaxáláshoz, vagy akár csak azért, hogy kellemes illat legyen a szobájukban. Bár a növényi olajoknak lehet kedvező hatása is, nem szabad elfeledkezni arról, sem, hogy a kül- és beltéri légszennyezettség jelentős egészségügyi kockázat, a füstölők használatával pedig akár az utóbbit is növelhetjük!

Megtalálták a világ legegészségesebb szívű embereit

Megtalálták a világ legegészségesebb szívű embereit

Az Amazonas esőerdejében élő bolíviai őslakosok szíve a legegészségesebb a világ teljes lakosságát tekintve – derült ki egy kutatás során.

Március 17. Az alvás világnapja

Március 17. Az alvás világnapja

Ötven ország közül a magyarok dobogósok az alvás minőségében!

Egy ötven országra kiterjedő felmérés szerint a magyarok az alvás minőségét tekintve a harmadik helyen állnak. Átlagosan több mint hét órát alszunk.

A zöldségek, gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a stresszt

A zöldségek, gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a stresszt

Egy friss kutatás újabb meglepő pozitív hatását fedezte fel a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásának – mégpedig azt, hogy napi hét adag ilyen élelmiszer elfogyasztása esetén jelentősen csökkent a pszichológiai stressz a középkorú nők esetében.

Az otthon főzött étel olcsóbb és egészségesebb lehet

Az otthon főzött étel olcsóbb és egészségesebb lehet

Sokak számára a legkedvesebb ízélményeket egyértelműen az otthon készített ismerős, akár gyermekkorban megismert és megszeretett ételek jelentik – számukra bizonyára igazán jó hír, hogy egy friss kutatás szerint az otthoni főzés révén adott esetben nem csak rendkívül ízletes, de olcsóbb és egészségesebb is lehet a „saját készítésű” eledel.

Mit nem szabad éhgyomorra csinálni?

Mit nem szabad éhgyomorra csinálni?

Néhány tevékenység, vagy szokás különösen veszélyes lehet éhgyomorra, így jobb, ha ezeket mellőzzük!

Lehet, hogy az önkéntesség az egészségnek is jót tesz

Lehet, hogy az önkéntesség az egészségnek is jót tesz

Az önkéntesek általánosságban jobb egészségnek örvendhetnek egy friss kutatás szerint, mint a nem-önkéntesek, emellett jellemzően a (nem önkéntes) munkájukban is sikeresebbek. A Genti Egyetem kutatói több mint 40 ezer európai állampolgár egészségügyi, munkahelyi, illetve az önkéntességgel kapcsolatos adatait vizsgálták, az eredményeket a PLOS One nevű lapban publikálták.

Hosszabbodnak a nappalok, múlik a téli depresszió

Hosszabbodnak a nappalok, múlik a téli depresszió

Ahogyan egyre hosszabbodnak a nappalok és egyre nő a napsütéses órák száma, hamarosan spontán megszűnik az úgynevezett téli depresszió, amelynek oka éppen a napfény hiányában keresendő.

Napi öt adag zöldség és gyümölcs fogyasztásával a demencia kockázata is csökkenhet

Napi öt adag zöldség és gyümölcs fogyasztásával a demencia kockázata is csökkenhet

A gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása számtalan pozitív hatást fejthet ki, egy új friss kutatás szerint például a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkentheti a napi ötszöri zöldség, illetve gyümölcsfogyasztás.

A dél-koreai nők várható élettartama haladhatja meg elsőként a 90 évet

A dél-koreai nők várható élettartama haladhatja meg elsőként a 90 évet

A dél-koreai nők lehetnek az elsők, akik várható élettartama meghaladja a 90 évet, állítja egy tanulmány. Eközben a férfiak és nők várható élettartama között is csökkenhet a különbség.

Egészségesebbek lehetnek a házasságban élők, mint az elváltak és a szinglik

Egészségesebbek lehetnek a házasságban élők, mint az elváltak és a szinglik

Korábbi kutatások során megfigyelték, a házasságban élők általánosságban egészségesebbek, mint az elváltak, özvegyek, illetve az egyedülállók. A Carnegie Mellon Egyetem tanulmánya elsőként talált biológiai okot az összefüggés mögött.

A magzat neme befolyásolja a kismama immunreakcióját

A magzat neme befolyásolja a kismama immunreakcióját

A magzat neme befolyásolja a kismama szervezetének immunválaszát - állapította meg az Ohiói Állami Egyetemen orvosainak tanulmánya.

A szívbajt hozza ránk a zsíros étrend...!

A szívbajt hozza ránk a zsíros étrend...!

A zsírokban bővelkedő étrend és az elhízás olyan veszélyes immunválaszt válthat ki, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát - állapította meg a londoni Queen Mary Egyetem kutatása

hirdetés

A weboldal cookie-kat használ a biztonságos böngészés és a legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. (Részletek)

Engedélyezi a cookie-k használatát? Igen