hirdetés
EGÉSZSÉG
Már viszonylag kevés alkohol fogyasztása is növeli a mellrák kockázatát

Már viszonylag kevés alkohol fogyasztása is növeli a mellrák kockázatát

További bizonyítékot találtak arra, hogy az alkoholfogyasztás, akár napi fél pohár bor is növeli a mellrák kialakulásának kockázatát - írja a BBC.

Tényleg ennyire káros lenne a térdünknek a futás?

Tényleg ennyire káros lenne a térdünknek a futás?

Noha úton útfélen azt halljuk, a futás árthat a térdeinknek, egyáltalán nem bizonyított, hogy ez valóban így is van.

Peller Mariann többé nem kíván magának rosszat

Peller Mariann többé nem kíván magának rosszat

Bár csak szeretteinek akart jót, Peller Mariann mégis megtanulta, saját magának sem szabad rosszat kívánnia.

Képtelenség mindig tökéletesnek lenni!

Képtelenség mindig tökéletesnek lenni!

Erre nagyszerű bizonyítékot mutatott egy fitneszmodell, aki azt prezentálta, még az ő feszes és tónusos teste sem mindig olyan, mint a fotók többségén.

Már két „mozgásszegény” hét is növeli a krónikus betegségek kockázatát

Már két „mozgásszegény” hét is növeli a krónikus betegségek kockázatát

Számtalanszor halljuk, hogy a testmozgás nagyon fontos az egészségünk megőrzésének szempontjából, viszont talán nem is gondolnánk, hogy már 14 egymást követő, mozgásszegényen eltöltött nap is növelheti az olyan betegségek kockázatát, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, vagy éppen a szívbetegség.

hirdetés
A gluténmentes étrend nem a legideálisabb, ha valaki fogyni szeretne

A gluténmentes étrend nem a legideálisabb, ha valaki fogyni szeretne

Azzal, ha a hagyományos gabonatermékeket gluténmentes változatokra cseréljük, emelkedhet az elhízás kockázata szakértők szerint. Ennek az lehet az oka, hogy a gluténmentes ételek zsírtartalma gyakran magasabb, mint a „hagyományos” élelmiszer-változatoké. Aki tehát nem egészségügyi megfontolásból tartózkodik a gluténtól, hanem csupán azért, mert például fogyni szeretne, érdemes lehet átgondolnia, valóban a gluténmentes étrend-e a válasz a problémájára...

A felnőttkorra is továbbgyűrűzhet az iskolai bántalmazás hatása

A felnőttkorra is továbbgyűrűzhet az iskolai bántalmazás hatása

Egy kutatás szerint a felnőttkorban is különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, ha valaki gyermekkorában iskolai bántalmazásnak van kitéve.

A fahéj csökkentheti a zsíros étrend jelentette kockázatokat

A fahéj csökkentheti a zsíros étrend jelentette kockázatokat

Ismert, hogy a zsírban gazdag étrendnek számos egészségügyi kockázata lehet, többek között elhízáshoz, cukorbetegséghez és ezáltal szívbetegségekhez vezethet, ha valaki túl sok zsíros ételt eszik. Amellett azonban, hogy a fahéj természetesen nem „csodaszer”, egy friss kutatás szerint némileg csökkentheti a zsíros étrend bizonyos kockázatait, ha rendszeresen fogyasztunk ilyen fűszert.

A családi kapcsolatok minősége nagy hatással lehet a demencia kialakulásának kockázatára

A családi kapcsolatok minősége nagy hatással lehet a demencia kialakulásának kockázatára

A felnőtt gyerekek és közeli családtagok részéről tanúsított pozitív szociális támogatás összefüggésbe hozható a demencia kialakulásának alacsonyabb kockázatával, míg ugyanezen családtagok negatív társas szerepvállalása ezzel ellentétes hatást fejt ki, vagyis hatására növekedhet a demencia kialakulásának kockázata egy friss tanulmány szerint.

Már napi 10 perc tempós séta is pozitívan hathat az egészségre

Már napi 10 perc tempós séta is pozitívan hathat az egészségre

Feltehetőleg nem az üléssel töltött idő a legfontosabb tényező az idősebb nők esetében a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatában, hanem az, hogy megfelelő mértékű testmozgást végeznek-e. Az erről szóló tanulmány a PLOS ONE nevű lapban jelent meg.

Jelentős hatással lehet az egészségünkre, hogy milyen a szobánk hőmérséklete

Jelentős hatással lehet az egészségünkre, hogy milyen a szobánk hőmérséklete

Az olyan hőmérséklet a belső tereken, amely túlmutat a „kényelmes” értékeken (vagyis valamivel hidegebb, vagy melegebb annál), több negatív egészségügyi állapot, így például az elhízás vagy a cukorbetegség megelőzésében is hasznos lehet.

Az agyműködésre is jó hatással van a testmozgás

Az agyműködésre is jó hatással van a testmozgás

A testmozgásnak számtalan pozitív hatása ismert, egy friss tanulmány szerint ugyanakkor 50 éves kor felett is megfigyelhető a testmozgás az agyra gyakorolt pozitív hatása.

A diétás szénsavas üdítők még károsabbak lehetnek az agyra, mint a hagyományosak

A diétás szénsavas üdítők még károsabbak lehetnek az agyra, mint a hagyományosak

Nem egészen újdonság, hogy a „kalóriamentes” üdítőitalok nem olyan ártalmatlanok, mint azt sokan feltételezik, egy újabb kutatás azonban arra világított rá, hogy akár a demencia és az agyi érkatasztrófa kockázatát is növelheti a diétás szénsavas üdítők túlzott fogyasztása.

A túl sok hús fogyasztása növelheti a cukorbetegség kockázatát

A túl sok hús fogyasztása növelheti a cukorbetegség kockázatát

Az Észak-Finnországi Egyetem egy friss kutatása megerősítette azt a feltételezést, miszerint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában fontos szerepe lehet annak, hogy milyen forrásból vesszük magunkhoz az élelmi fehérjét. A kutatók azt figyelték meg, hogy akik jellemzően növényi forrásból fedezték fehérjeigényüket, kisebb eséllyel váltak később cukorbeteggé, mint akik sok húst fogyasztottak. Az erről szóló tanulmány a British Journal of Nutrition nevű lapban jelent meg.

A rák és a szívbetegségek kockázata is csökkenhet, ha kerékpárral indulunk munkába

A rák és a szívbetegségek kockázata is csökkenhet, ha kerékpárral indulunk munkába

Kutatók szerint akár az is jelentős pozitív változást hozhat az életünkbe, ha autó vagy tömegközlekedési eszközök helyett inkább kerékpárral járunk dolgozni.

Kíméljük a gerincünket!

Kíméljük a gerincünket!

Az sem mindegy, hogy milyen pózban olvasunk az ágyban.

A hála kifejezése növelheti a fizikai és pszichológiai jólétet

A hála kifejezése növelheti a fizikai és pszichológiai jólétet

Egy új jelentésből az derül ki, hogy összefüggés lehet a hála kifejezése, illetve a pszichológiai és fizikai jólét között. Sőt, a jelentés szerzői szerint az emberi kapcsolataink egyik alappillére is lehet az, hogy hangot adjunk a hálánknak.

A friss gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség kockázatát

A friss gyümölcsök fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség kockázatát

Egy kutatás szerint a több friss gyümölcs fogyasztása összefüggésbe hozható volt a cukorbetegség kialakulásának kisebb kockázatával, illetve a már cukorbeteg embereknél is csökkent a szövődmények előfordulása vizsgált a kínai lakosság körében.

Az avokádó hasznos lehet a metabolikus szindróma ellen

Az avokádó hasznos lehet a metabolikus szindróma ellen

Egy új elemzés az avokádók hatásait vizsgálta a metabolikus szindróma különböző tüneteire, így például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magas vércukorszint, illetve a magas BMI kockázatára. Ezek a rizikófaktorok (vagyis kockázati tényezők) növelik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

A világon tízből egy halálesetet a dohányzás okoz

A világon tízből egy halálesetet a dohányzás okoz

A világon tízből átlagosan egy halálesetet a dohányzás idéz elő, ráadásul a dohányzással összefüggő halálesetek fele négy országban – Kínában, Indiában, az Egyesült Államokban és Oroszországban – következik be.

A meztelenül alvás előnyei

A meztelenül alvás előnyei

Nem csupán kényelmes, de az egészségünkre is jó hatással is lehet a pucéron alvás.

Légzésgyakorlattal az úszógumi ellen

Légzésgyakorlattal az úszógumi ellen

Miki Ryosuke sikertörténetét megosztva hívta fel a figyelmet a különös módszerre, amely segítségével megszabadulhatunk a felesleges has körüli zsírpárnáktól.

A fokhagyma felveheti a harcot a rákkal, de csak egy módon!

A fokhagyma felveheti a harcot a rákkal, de csak egy módon!

Ahhoz, hogy a fokhagyma kifejtse a jótékony hatását, nem szabad elfeledkeznünk egy fontos lépésről!

Эксперты призывают официально ввести на работе

Эксперты призывают официально ввести на работе "тихий час" с временем для сна

A szakértők „csendes óra” bevezetését ajánlák a munkahelyeken

Работа может вызывать высокий уровень стресса. Сложные задачи и напряженные ситуации сначала дают всплеск адреналина и повышенную активность. Но этот период быстро проходит и наступает время физического и умственного упадка, пишет Zee News.

Kórházba került Törőcsik Mari

Kórházba került Törőcsik Mari

A színésznőnek erősítő kúrára van szüksége, épp ezért infúziót kap a szombathelyi Markusovszky kórházban.

Egy év alkohol nélkül: rengeteget változott a férfi teste

Egy év alkohol nélkül: rengeteget változott a férfi teste

Hatalmas változáson esett át a férfi, amióta úgy döntött, hogy nem iszik egy csepp alkoholt sem. Kívülről és belülről is teljesen kicserélődött!

Antonio Banderas szívrohamon esett át

Antonio Banderas szívrohamon esett át

Az eset még január végén történt, a színész azonban csak most beszélt róla.

Edzéssel az egészségesebb csontokért?

Edzéssel az egészségesebb csontokért?

Egy friss kutatás szerint jó hatást fejthet ki a férfiak esetében a teherviselő edzés a csontozatra, és hosszú távon nem csak a csontképződésben, de a megfelelő csontsűrűség elérésében is pozitív hatása lehet.

Megviseli a szervezetet az óraátállítás, így nem árt felkészülni rá

Megviseli a szervezetet az óraátállítás, így nem árt felkészülni rá

Érdemes lehet már a napokban felkészülni az óraátállításra, az ugyanis megviselheti a szervezetünket. Az óraátállítást követő napokon akár fáradékonyság, dekoncentráltság is úrrá lehet rajtunk.

A füstölők „hasznáról és káráról”

A füstölők „hasznáról és káráról”

A füstölőket többen rendkívül kedvelik és akár nap mint nap használják – például relaxáláshoz, vagy akár csak azért, hogy kellemes illat legyen a szobájukban. Bár a növényi olajoknak lehet kedvező hatása is, nem szabad elfeledkezni arról, sem, hogy a kül- és beltéri légszennyezettség jelentős egészségügyi kockázat, a füstölők használatával pedig akár az utóbbit is növelhetjük!

hirdetés

A weboldal cookie-kat használ a biztonságos böngészés és a legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. (Részletek)

Engedélyezi a cookie-k használatát? Igen