hirdetés
EGÉSZSÉG
Miért vennénk „egzotikus szuperételeket”, amikor hazait is választhatunk?

Miért vennénk „egzotikus szuperételeket”, amikor hazait is választhatunk?

Aligha akad, aki még ne olvasott volna a goji-bogyó vagy a chia mag „rendkívüli” hatásairól, vagy éppen arról, hogy miért is a „legszuperebb” eledel a quinoa. Jobban körülnézve azonban hazánkban is számtalan olyan eledelt találhatunk, amelyek legalább annyira, vagy még inkább egészségesek, mint az éppen felkapott, messze földről importált „szuperételek”. Ha a hazait vásároljuk, azzal ráadásul a környezetünknek is kedvezünk, valamint a helyi gazdaságokat is támogathatjuk. A Felelős Gasztrohős Alapítvány szerencsére alapos és látványos, áttekinthetően „tálalt” tájékoztatást nyújt mindazoknak, akik szeretnének a trendi ételek mítoszai helyett érdemibb információhoz jutni.

Ne izzadjunk vért jóga közben, találjuk meg inkább a békét!

Ne izzadjunk vért jóga közben, találjuk meg inkább a békét!

Legalábbis egy 98 esztendős yogini ehhez a szemlélethez tartja magát.

Мания величия: люди все больше едят и выпивают

Мания величия: люди все больше едят и выпивают

Megalománia: az emberek egyre többet esznek és isznak

Британские исследователи считают, что им удалось обнаружить еще одну причину того, что современные люди употребляют гораздо большие порции еды и алкоголя, чем их предки.

A szmogrendelet módosításáról is dönthetnek a képviselők szerdán

A szmogrendelet módosításáról is dönthetnek a képviselők szerdán

A szmogrendelet módosításáról is dönthet szerdai ülésén a Fővárosi Közgyűlés, amely ezzel tovább korlátozná a szmogriadó idején használható gépjárművek körét.

Mit együnk, ha fogyni szeretnénk?

Mit együnk, ha fogyni szeretnénk?

Egy jól megválasztott étrend segítségével könnyebben megszabadulhatunk a súlyfeleslegtől.

hirdetés
A tea és kávé rendszeres fogyasztása jót tehet a máj egészségének

A tea és kávé rendszeres fogyasztása jót tehet a máj egészségének

A májzsugor, avagy cirrózis egy krónikus májbetegség, amely viszonylag sok ember halálához vezet, a megelőzésében az egészséges életmódnak (például az alkoholtól való tartózkodásnak és az egészséges táplálkozásnak) fontos szerepe lehet, egy újabb kutatás szerint ugyanakkor az előbbiek mellett napi egy csésze kávé vagy tea is segíthet valamelyest a betegség kialakulásának megelőzésében.

Úti tippek nyaraláshoz

Úti tippek nyaraláshoz

Erre figyeljünk, hogy gondtalan legyen a családi pihenés!

Nincs annál rosszabb, mint amikor egy váratlan betegség beárnyékolja az oly rég várt családi nyaralást vagy kirándulást. Némi felkészüléssel azonban nagy eséllyel megelőzhetjük, hogy a kikapcsolódásra szánt idő a négy fal között teljen. A K&H gyógyvarázs a gyermekek egészségének elkötelezett támogatójaként összegyűjtötte a leghasznosabb tippeket, amelyekkel a nyaralás valódi élmény lehet az egész család számára.

Várhatóan jobb lesz a kajszi termés a tavalyinál

Várhatóan jobb lesz a kajszi termés a tavalyinál

Hamarosan megkezdődik a vitaminbomba szüretelése!

Így tartja meg csodás alakját Penélope Cruz

Így tartja meg csodás alakját Penélope Cruz

A latinos idomokkal megáldott színésznő alakjára sosem lehetett panasz. De vajon mi a titka: hogyan étkezik és milyen mozgásformákat szeret? Most ez is kiderült!

Mit jelent valójában az „egészséges kövér” kifejezés?

Mit jelent valójában az „egészséges kövér” kifejezés?

Vajon a túlsúly - legyen az bármilyen mértékű - összeegyeztethető az egészséggel?

Így állítsuk el a gyerek orrvérzését

Így állítsuk el a gyerek orrvérzését

Mi az, amit szabad, és mi az, amit nem szabad tenni, ha vérzik a gyerek orra?

Biztosan nem gondolná, hány éves a képen látható hölgy!

Biztosan nem gondolná, hány éves a képen látható hölgy!

Carolyn Hartz korát meghazudtoló külsővel rendelkezik. Ön mire tippel, hány éves most ez a csinos hölgy?

Karlie Kloss nagyszerű formában van

Karlie Kloss nagyszerű formában van

A fiatal modell nem a kemény koplalásnak köszönheti karcsú alakját, hiszen rengeteget sportol és rendkívül fitt, ahogyan ezt az alábbi videóban is láthatjuk.

Ultraerős antibiotikum szállhat szembe a szuperbaktériumokkal

Ultraerős antibiotikum szállhat szembe a szuperbaktériumokkal

Egy régi antibiotikum molekuláris szerkezetének stratégiai módosításaival akarják felvenni a harcot az antibiotikum-rezisztens szuperbaktériumok ellen amerikai tudósok.

A tésztafogyasztás jótékony hatása

A tésztafogyasztás jótékony hatása

Szakemberek most arra jöttek rá, hogy összességében egészségesebben táplálkoznak azok, akik a tésztát is beiktatják napi étrendjükbe.

Meg kellett műteni a Rolling Stones gitárosának tüdejét

Meg kellett műteni a Rolling Stones gitárosának tüdejét

Szerencsére időben észrevették az elváltozást, így minden esély megvan a felépülésre.

Segítő kezek program indul az idősekért

Segítő kezek program indul az idősekért

A rendőrség felvilágosító programokkal, a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium pedig egy olyan karpereccel segíti az időseket, amelyet megnyomva segítséget tudnak kérni – tudta meg az InfoRádió.

Jót tehet a szívünknek a rendszeres csokievés

Jót tehet a szívünknek a rendszeres csokievés

Ha van a világon olyan eledel, amit egyáltalán nem kell külön népszerűsíteni, akkor az a csokoládé. Valószínűleg tehát továbbra sem a szívre gyakorolt pozitív hatása lesz az, amiért a világ egyik legnagyszerűbb nyalánkságát fogyasztjuk, de mindenesetre jó hír, hogy mértékkel fogyasztva akár egészséges is lehet a – magas kakaótartalmú – csokoládé.

Pajzsmirigy gondokkal küzd Szigeti Ferenc

Pajzsmirigy gondokkal küzd Szigeti Ferenc

Betegségére úgy derült fény, hogy a rendszeres testmozgás mellett sem tudott fogyni a Karthago gitárosa.

Már viszonylag kevés alkohol fogyasztása is növeli a mellrák kockázatát

Már viszonylag kevés alkohol fogyasztása is növeli a mellrák kockázatát

További bizonyítékot találtak arra, hogy az alkoholfogyasztás, akár napi fél pohár bor is növeli a mellrák kialakulásának kockázatát - írja a BBC.

Tényleg ennyire káros lenne a térdünknek a futás?

Tényleg ennyire káros lenne a térdünknek a futás?

Noha úton útfélen azt halljuk, a futás árthat a térdeinknek, egyáltalán nem bizonyított, hogy ez valóban így is van.

Peller Mariann többé nem kíván magának rosszat

Peller Mariann többé nem kíván magának rosszat

Bár csak szeretteinek akart jót, Peller Mariann mégis megtanulta, saját magának sem szabad rosszat kívánnia.

Képtelenség mindig tökéletesnek lenni!

Képtelenség mindig tökéletesnek lenni!

Erre nagyszerű bizonyítékot mutatott egy fitneszmodell, aki azt prezentálta, még az ő feszes és tónusos teste sem mindig olyan, mint a fotók többségén.

Már két „mozgásszegény” hét is növeli a krónikus betegségek kockázatát

Már két „mozgásszegény” hét is növeli a krónikus betegségek kockázatát

Számtalanszor halljuk, hogy a testmozgás nagyon fontos az egészségünk megőrzésének szempontjából, viszont talán nem is gondolnánk, hogy már 14 egymást követő, mozgásszegényen eltöltött nap is növelheti az olyan betegségek kockázatát, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, vagy éppen a szívbetegség.

A gluténmentes étrend nem a legideálisabb, ha valaki fogyni szeretne

A gluténmentes étrend nem a legideálisabb, ha valaki fogyni szeretne

Azzal, ha a hagyományos gabonatermékeket gluténmentes változatokra cseréljük, emelkedhet az elhízás kockázata szakértők szerint. Ennek az lehet az oka, hogy a gluténmentes ételek zsírtartalma gyakran magasabb, mint a „hagyományos” élelmiszer-változatoké. Aki tehát nem egészségügyi megfontolásból tartózkodik a gluténtól, hanem csupán azért, mert például fogyni szeretne, érdemes lehet átgondolnia, valóban a gluténmentes étrend-e a válasz a problémájára...

A felnőttkorra is továbbgyűrűzhet az iskolai bántalmazás hatása

A felnőttkorra is továbbgyűrűzhet az iskolai bántalmazás hatása

Egy kutatás szerint a felnőttkorban is különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, ha valaki gyermekkorában iskolai bántalmazásnak van kitéve.

A fahéj csökkentheti a zsíros étrend jelentette kockázatokat

A fahéj csökkentheti a zsíros étrend jelentette kockázatokat

Ismert, hogy a zsírban gazdag étrendnek számos egészségügyi kockázata lehet, többek között elhízáshoz, cukorbetegséghez és ezáltal szívbetegségekhez vezethet, ha valaki túl sok zsíros ételt eszik. Amellett azonban, hogy a fahéj természetesen nem „csodaszer”, egy friss kutatás szerint némileg csökkentheti a zsíros étrend bizonyos kockázatait, ha rendszeresen fogyasztunk ilyen fűszert.

A családi kapcsolatok minősége nagy hatással lehet a demencia kialakulásának kockázatára

A családi kapcsolatok minősége nagy hatással lehet a demencia kialakulásának kockázatára

A felnőtt gyerekek és közeli családtagok részéről tanúsított pozitív szociális támogatás összefüggésbe hozható a demencia kialakulásának alacsonyabb kockázatával, míg ugyanezen családtagok negatív társas szerepvállalása ezzel ellentétes hatást fejt ki, vagyis hatására növekedhet a demencia kialakulásának kockázata egy friss tanulmány szerint.

Már napi 10 perc tempós séta is pozitívan hathat az egészségre

Már napi 10 perc tempós séta is pozitívan hathat az egészségre

Feltehetőleg nem az üléssel töltött idő a legfontosabb tényező az idősebb nők esetében a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatában, hanem az, hogy megfelelő mértékű testmozgást végeznek-e. Az erről szóló tanulmány a PLOS ONE nevű lapban jelent meg.

Jelentős hatással lehet az egészségünkre, hogy milyen a szobánk hőmérséklete

Jelentős hatással lehet az egészségünkre, hogy milyen a szobánk hőmérséklete

Az olyan hőmérséklet a belső tereken, amely túlmutat a „kényelmes” értékeken (vagyis valamivel hidegebb, vagy melegebb annál), több negatív egészségügyi állapot, így például az elhízás vagy a cukorbetegség megelőzésében is hasznos lehet.

hirdetés

A weboldal cookie-kat használ a biztonságos böngészés és a legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. (Részletek)

Engedélyezi a cookie-k használatát? Igen