hirdetés
KERÉKPÁROZÁS
A rák és a szívbetegségek kockázata is csökkenhet, ha kerékpárral indulunk munkába

A rák és a szívbetegségek kockázata is csökkenhet, ha kerékpárral indulunk munkába

Kutatók szerint akár az is jelentős pozitív változást hozhat az életünkbe, ha autó vagy tömegközlekedési eszközök helyett inkább kerékpárral járunk dolgozni.

Ettől lesz biztonságos az őszi kerékpározás

Ettől lesz biztonságos az őszi kerékpározás

A rosszabb időjárás ellenére egyre többen közlekednek kerékpárral

Az őszi időjárás nem csak a hangulatunkra van hatással, hanem a közlekedésre is. Az autósok már elkezdték felszereltetni a téli abroncsokat, de a kerékpárosokat sokkal jobban érintik a változások. Elég sok biciklis feladja már ilyenkor, de a kitartóbbak inkább felkészülnek a kihívásokra, cserébe ugyanúgy tudnak tekerni, mint korábban. Nem elég a ruházatra a gondolni, a kerékpárt is fel kell készíteni a megváltozott körülményekre. A kerékpár-alkatrészeket is forgalmazó Moped91 Kft. összegyűjtött néhány fontosabb tanácsot az őszi kerékpározással kapcsolatban.

A rendszeres testmozgás csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát

A rendszeres testmozgás csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát

A tempós gyaloglás vagy kerékpározás, amennyiben hetente átlagosan 150 percig tesszük azt, az UCL és a Cambridge-i Egyetem kutatása szerint akár 26 százalékkal csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Jó hír: Egy óra sétával már kiküszöbölhető nyolc óra ülőmunka káros hatása

Jó hír: Egy óra sétával már kiküszöbölhető nyolc óra ülőmunka káros hatása

Már napi egy óra közepesen megterhelő fizikai aktivitás is segíthet legyőzni az irodai munka vagy a tévénézés káros hatásait egy tanulmány szerint.

hirdetés

A weboldal cookie-kat használ a biztonságos böngészés és a legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. (Részletek)

Engedélyezi a cookie-k használatát? Igen