ROST
Kiderült, mennyi rostot ideális fogyasztani

Kiderült, mennyi rostot ideális fogyasztani

Több évtizedre visszanyúló adatelemzést végeztek a WHO kezdeményezésére kutatók, amelynek eredményei a The Lancet nevű orvosi lapban jelennek meg. A tanulmányban azt részletezik, hogy a krónikus betegségek megelőzéséhez, illetve az idő előtti elhalálozás kockázatának csökkentésére milyen mennyiségű rost napi rendszerességű elfogyasztása volna ideális.

Mintaétrend a megfelelő emésztésért

Mintaétrend a megfelelő emésztésért

A következőkben bemutatott rostban gazdag ételek segíthetnek elkerülni az emésztőrendszerünket megtámadó betegségeket.

A weboldal cookie-kat használ a biztonságos böngészés és a legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. (Részletek)

Engedélyezi a cookie-k használatát? Igen