Amikor valaki egészséges párkapcsolatban él, és hirtelenjében problémákkal találja szemben magát, egy friss kutatás szerint már azzal csökkentheti az általa megélt stressz szintjét, ha a párjára gondol. Noha korábbi kutatások alkalmával is megfigyelték, hogy a partner jelenléte csökkentheti a megélt fájdalom vagy stressz szintjét, az újabb tanulmány azért is érdekes, mert itt még csak jelen sem volt az érintettek párja.

Nincs a világon olyan ember, aki ne ismerné a lámpaláz jellegzetes tüneteit, mint az izzadás, gyomorgörcs, hányinger, gombóc a torokban, szapora pulzus és hőhullámok. Ahogy mindenki ismeri, úgy senki nem szereti a fenti tüneteket. De mit tehetünk ellene, ha mégis beköszöntenek a jól ismert érzések?

Egy friss tanulmány szerint a stressz nemcsak következménye, de oka is lehet a látás romlásának, aminek kapcsán a kutatók egyúttal felhívják a figyelmet arra, hogy az orvosoknak kerülniük kellene, hogy a diagnózis közlése során túlzott terhet helyezzenek a betegek vállára. Megfigyelték azt is, hogy bizonyos esetekben a stressz csökkenésével még javítani is lehetett a korábban romló látáson.

Stresszt, félelmet, sőt pánikrohamot is átélhet a nő, akit a közösségi oldalakon zaklatnak - állapította meg az Amnesty International nemzetközi emberi jogi szervezet hétfőn közzétett kutatása.

A 31éves nő gyakran éjfélig dolgozott és sokszor még hétvégén sem pihent.

A házi kedvencként tartott kutyák értékes társas támogatást jelenthetnek a stresszt átélő gyerekek számára a Floridai Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint.

Egy friss kutatás újabb meglepő pozitív hatását fedezte fel a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásának – mégpedig azt, hogy napi hét adag ilyen élelmiszer elfogyasztása esetén jelentősen csökkent a pszichológiai stressz a középkorú nők esetében.

Korábbi kutatások során megfigyelték, a házasságban élők általánosságban egészségesebbek, mint az elváltak, özvegyek, illetve az egyedülállók. A Carnegie Mellon Egyetem tanulmánya elsőként talált biológiai okot az összefüggés mögött.

Egy megnyerő külsejű, kavics formájú kis eszközt terveztek, amely fény és hang segítségével reagál a felhasználója érzelmi állapotára, ami a tervezők állítása szerint segít abban, hogy megnyugodjanak.

A macskák dorombolása jótékony hatással van az ember egészségére is. A kutatók szerint az izomhúzódások, a csontok és a gyulladások gyógyulását is segíti a dorombolás, sőt a vérnyomást, a stresszt és a koleszterinszintet is képes csökkenteni.

A mai rohanó világban szinte lehetetlen kikerülni a stresszes életmódot. Azt azonban senki sem mondta, hogy nem enyhíthetünk a ránk nehezedő nyomáson, és mivel augusztus 15-én tartják a relaxáció napját, így ez egy remek alkalom lehet arra, hogy lazítsunk egy kicsit és kieresszük a gőzt.

Azok a diákok, akik tanárai ingerültek, „stresszesek” voltak, később maguk is idegesebben távoztak egy-egy tanóráról.

Mármint a hétvégén, vagy este, otthon a főnök nem nyaggathatja majd az alkalmazottait munkával kapcsolatos levelekkel.

A Tranquini a pozitív életszemlélet, a nyugodt, kiegyensúlyozott életmód elkötelezett híve

A Tranquini® a pozitív életszemlélet fontosságát elismerő és képviselő márka. Egy olyan relaxációs üdítőital, amely a stressz és az aggodalom enyhítését elősegítő, természetes összetevőkből áll. A zöld tea kivonatnak és más növényi összetevőnek köszönhetően segít a relaxációban, de nem okoz álmosságot. Nincs benne tartósítószer, sem mesterséges színezék, és harmadannyi cukrot és kalóriát tartalmaz a legtöbb cukros üdítőitalhoz és gyümölcsléhez képest. Ezen tulajdonságainak köszönhetően a nap bármely szakában fogyasztható.

Egy új vizsgálat során arra a megállapításra jutottak, hogy a kutyák egyáltalán nem szeretik, ha ölelgetik őket. Ez leginkább azért lehet, mert számukra az ölelés nem a szeretet jelképe, hanem a dominanciáé.

Egy olasz kutatás szerint jó hatással van az egészségünkre, ha alkalmunk nyílik megcsodálni egy-egy nagyszabású, szép művészeti alkotást.

Egy egykezeléses tetoválás még nem sok vizet zavar, de egy második már komoly hatással van a szervezetre, még hozzá pozitívan. Soha nem volt még jobb indok varratni!

Egyre több a mentális problémákkal küzdő gyermek és fiatal az Egyesült Királyság területén, de az internetes zaklatások, bántalmazások száma is növekedést mutatott.

Sokunk átélt már úgy szakítást, hogy akarva-akaratlanul is nézegette exének a Facebook oldalát, illetve tevékenységeit. Nem kellene, mert csak felesleges stresszt okoznak.

Azt eddig is tudni lehetett, hogy a stressz ártalmas az egészségre, na de ennyire?

Figyelni kell a stresszre, amely lehet mentális is és fizikai is. A cukorbetegségre is hatással lehet, ezenkívül megterheli a szívet és magas vérnyomás kialakulásához is vezethet.

Mindenhová rohanunk, semmire sincs időnk. A ház szalad, a munkahelyen hajtás van, a párunkkal veszekszünk, a szülők sem hagynak békén és ráadásul a számlák és egyéb kiadások csak úgy jönnek. Így telnek a hétköznapok, a stressz csak a nagyon ritka számú szerencsések életében nincs jelen. Mi az ami kiválthatja a stresszt?

Még a legstabilabb párkapcsolatok is meginoghatnak, ha a körülmények ellenük játszanak. De lehet mivel védekezni ellene.